… du mit deinem Gewicht, deiner Figur haderst: du willst endlich dein Spiegelbild mögen.
… du schon alles probiert hast, um abzunehmen und nicht mehr weißt, was du noch tun sollst.
… du dich und deinen Körper gerade am liebsten unsichtbar machen würdest.
… du nicht damit zufrieden bist, wie, was und warum du gerade isst.
… du für einen anderen Weg als deine bisherigen Diäten offen bist.
Vielleicht ist dir noch gar nicht richtig bewusst, wie viel Power und Lebensfreude es dich ständig kostet – das Verdrängen der Zahl auf der Waage, das Ausharren in langen Hosen bei Sommerhitze, die Selbstkasteiung am Esstisch, die angestrengte Scheißegal-Haltung und dann doch der „Pieks“, wenn jemand einen vermeintlich schiefen Blick auf dich wirft…
Ja, es ist zum Ausrasten, niederschmetternd oder einfach nur zum Verdrängen – niemand sieht den täglichen Kampf gegen dein Gewicht und deine Figur, den du seit Jahren führst. Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher, als mit deinem Körper ein unbeschwertes Leben zu führen.
Aber es geht auch anders: stell dir vor, wie es wäre, wenn dein Gewicht keine Rolle mehr spielen würde (komm schon, nur einen kurzen Moment!) – wenn du dir einfach keine Gedanken mehr darüber machen würdest. Das ist möglich!
Dafür schauen wir gemeinsam, was in deinem „gewichtigen“ Leben alles los ist und nehmen uns die Zeit und den Raum, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen. Ich helfe dir dabei, deinen Weg zu einem liebevollen Verhältnis zu deinem Körper zu finden.
Mein Gewicht war etwas, das mir seit meiner Pubertät ständig Sorgen bereitet hat. Ich hab diätet, was das Zeug hielt – mein Gewicht ging ab und auf. „Spitzenleistung“ in einer Diät waren mehr als 20kg, danach hab ich aber auch 35kg wieder zugenommen…
Ich habe tonnenweise Wissen zu Ökotrophologie angesammelt und mich für mangelnde Willenskraft gegeißelt. Ich habe angefangen, mich mit emotionalem Essen zu beschäftigen und erste Muster identifiziert. Aber der Durchbruch kam einfach nicht und so hab ich wieder Ratgeber um Ratgeber verschlungen, wie ich endlich dauerhaft abnehmen könnte…
Genau wie du habe ich mich jahrelang mit Diäten herumgeschlagen, meinen Körper so gut es ging verhüllt oder versteckt und mich dabei nie wirklich wohl gefühlt, egal, was ich wog oder wieviel ich abgenommen hatte. Heute weiß ich, dass ich weder willensschwach noch unfähig bin. Ich weiß auch, dass jeder von uns jahrelang gesagt oder gezeigt wurde, dass wir uns erst lieben dürfen, wenn wir den perfekten Körper haben (oder wenigstens dünner sind).
Ich habe es geschafft, mich von diesen Zwängen zu befreien und genieße mein Leben – so wie ich gerade bin. Und genau das kann ich auch dir beibringen.
Lies mehr zu mir oder vereinbare deine kostenlose Big Body Love-Session, in der wir gemeinsam schauen, wie dein Weg hin zu einem liebevollen Umgang mit dir selbst aussehen kann.
