Neu? Starte hier:

Nicht nur für
den Sommer

3teiliger Mini-Audio-Kurs für alle,
die sich ab sofort auch am Strand wohlfühlen wollen:

Wegweiser zur Selbstannahme

Du fragst, wie das gehen soll – so ganz ohne Diät?! Und trotzdem im Reinen mit dir. So geht’s:

Nervennahrung
für dich

Body Love & Anti-Diät-Tipps – deine wöchentliche Inspiration. Probier’s jetzt aus:

Stöbere in meinen Blogposts:

Fragen, die es in sich haben – nämlich deine Wahrnehmung deines Körpers zu verändern.

Warum Diäten scheitern: die üblichen Verdächtigen & die wahren Ursachen.

5 Tipps für dich, wie du das Schlankheitsideal ab sofort entlernst.

Hallo, ich bin Claudia.

Ich zeige dir, wie du den Druck loslassen kannst, unbedingt schlank sein zu müssen – und ohne dir ständig Sorgen über dein Gewicht zu machen.

Denn ich weiß genau, wie du dich fühlst:

Mein Gewicht hat mir seit meiner Pubertät Sorgen bereitet. Ich hab diätet, was das Zeug hielt und nichts hat auf Dauer geholfen. Im Gegenteil – mit den zusätzlichen Kilos (danke, Jojo!) wurde ich immer mutloser.

Uns geht es doch allen so:

Jahrelang arbeiten wir mit Diäten auf das schlanke Schönheitsideal hin. Je öfter und extremer wir es versuchen, umso weiter entfernen wir uns davon, sobald wir Nahrungseinschränkung und Sport im Übermaß aufgeben (was ganz natürlich ist – unsere Körper sind auf Überleben getrimmt). Wir halten uns für willensschwach und unfähig – und dabei sehen wir nicht, dass es dieses Ideal ist, das völlig unrealistisch ist.

Jede Frau, jeder Mensch sollte vorm Spiegel stehen und akzeptieren – oder gar mögen – können, was sie*er sieht.

So wie ich das heute tue.

Ja, ich weiß, das geht nicht mit einem Fingerschnipp.

Was du brauchst, ist eine verständliche Anleitung, wie du es schaffen kannst, deinen Körper anzunehmen, ohne dass du dafür abnehmen musst. Und entspannt dem Gedanken entgegen sehen kannst, dass die letzte Diät deines Lebens hinter dir liegt.

Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohlzufühlen!

Das sagen Frauen über die Arbeit mit mir:

Trau dich und buche jetzt deine kostenlose Nie mehr Diät - Session!

Stell dir vor, du kannst dein Lieblingsessen jederzeit genießen und hast keine Angst mehr vorm Zunehmen.

Nie wieder in einen Raum kommen und dir Gedanken machen, ob du die Dickste bist und wie du auf die anderen wirkst.

Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohlzufühlen.

In einem 30-minütigen Telefonat bekommst du von mir direkt umsetzbare Tipps für ein entspanntes Verhältnis zu deinem Körper - ganz ohne Diät.

Wir schauen gemeinsam, wie der Weg zu einem liebevollen Verhältnis zu deiner Figur aussehen kann.

Die "Nie mehr Diät"-Session ist kostenlos für dich, deine Mail-Adresse wird nur dafür verwendet, den Termin zu vereinbaren und danach gelöscht.

Nervennahrung für dich!

Der Newsletter mit Nervennahrung der anderen Art, nämlich per Mail frei Haus:

🌈  Inspiration für dich:
🧡  Body Acceptance-Tipps
🍽  Antidiät-Input
💌  ca. 2x im Monat in deine Inbox
✅  problemlos jederzeit abbestellbar
Name
Einwilligung