Ich zeige dir, wie du deinen Körper mögen kannst – ohne dir ständig Sorgen über dein Gewicht zu machen.

Denn ich weiß genau, wie du dich fühlst:

Mein Gewicht hat mir seit meiner Pubertät Sorgen bereitet. Ich hab diätet, was das Zeug hielt und nichts hat auf Dauer geholfen. Im Gegenteil – mit den zusätzlichen Kilos (danke, Jojo!) wurde ich immer mutloser.

Uns Frauen geht es doch allen so:

Jahrelang arbeiten wir auf das schlanke Schönheitsideal hin. Je öfter und verbissener wir es versuchen, umso weiter entfernen wir uns davon. Wir halten uns für willensschwach und unfähig – und dabei sehen wir nicht, dass es dieses Ideal ist, das völlig unrealistisch ist.

Jede Frau sollte vorm Spiegel stehen und mögen, was sie sieht.

So wie ich das heute tue.

Ja, ich weiß, das geht nicht mit einem Fingerschnipp.

Was du brauchst, ist eine verständliche Anleitung, wie du es schaffen kannst, deinen Körper anzunehmen – ohne dass du dafür abnehmen musst.

Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohlzufühlen!