Claudia Schubert – Body Acceptance Activist

Das kann ich dir nicht sagen – ich weiß es nicht.

Auf jeden Fall weiß ich, dass es normal ist, abnehmen zu wollen. Auch ich bin so auf meine Reise gestartet. Ja, ich wollte abnehmen und mich leichter fühlen. Schlank zu sein ist eben immer noch das Ideal, das jeder*m von der Gesellschaft ‚eingeimpft‘ wird.

Doch ich hab einen anderen Weg für mich gewählt:

Ich spürte, dass mein Diät-Weg am Ende ist. Dass mir Diäten nichts mehr versprechen können, was ich bereit bin zu glauben und dass es einen anderen Weg geben muss, mit mir glücklich zu sein. Und dann fing ich an, mich darum zu kümmern, was ich wirklich möchte. Wirkliche Selbstfürsorge, fernab von Wellness-Massagen und Schaumbädern – das ist es, was mich glücklich macht und was mir hilft, bessere Entscheidungen für mich und meinen Körper zu treffen.

Und ich habe viel darüber gelernt, was das Verinnerlichen des Schankheitsideals mit mir gemacht hat. Ich bin der absoluten Überzeugung, dass mehrgewichtig NICHT gleichbedeutend mit krank ist (Stichwort Korrelation/einfacher Zusammenhang vs. Kausalität/tatsächliche Auswirkung). Aus meiner Sicht muss niemand automatisch abnehmen, wenn er*sie mehr Gewicht hat, als die aktuelle Norm vorgibt.

Ganz deutlich: Gewichtsverlust an sich ist völlig ok. Die sture Verfolgung eines Abnehmwunsches aus gesellschaftlichen oder pseudo-medizinischen Gründen nicht. Ganz davon abgesehen, dass 95 % aller Diäten langfristig sowieso nicht wirken…

Der bessere, weil gesündere Weg: Health at every size, was soviel heißt wie gesunde Gewohnheiten bei jeder Statur. So darfst du dein Essverhalten ändern, wenn du merkst, dass es dir nicht mehr guttut und du darfst dich auch bewegen, so wie es dir Spaß macht. Das alles für deinen Körper – und nicht gegen ihn.

Also, ich werde dir definitiv NICHT versprechen, dass du abnehmen wirst!

Was ich dir in Aussicht stelle, ist, dass sich unsere gemeinsame Arbeit auf deinen Wunsch abzunehmen auswirken wird.