Während meiner Auszeit 2019 wollte ich eigentlich mit bewusster Ernährung und Bewegung abnehmen. Doch durch die Betrachtung meiner „Gewichtskarriere“ kam ich auf einen ganz anderen Weg – den Weg zu mir selbst.
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Schon wieder 5 Tipps, um dein Essverhalten dauerhaft zu verändern
Mit Ernährung hast du dich schon jahrelang beschäftigt. Es lohnt sich dennoch, reinzulesen: ein umfassender Blick auf Essen, dessen Funktionen & wie uns dieses Wissen für ein entspanntes Verhältnis dazu helfen kann.
