‚Ich kann nicht abnehmen‘: der Gang auf die Waage lässt dich verzweifeln. Du suchst nach den Gründen, warum deine Diäten ständig scheitern. Was du dabei nicht ahnst: ein frischer, wissenschaftlich unterfütterter Blick auf Diäten hilft dir, deine Sorgen…
Posts TaggedDiäten
Die beiden größten Fehler, die ich beim Abnehmen in meinem Leben gemacht habe
Während meiner Auszeit 2019 wollte ich eigentlich mit bewusster Ernährung und Bewegung abnehmen. Doch durch die Betrachtung meiner „Gewichtskarriere“ kam ich auf einen ganz anderen Weg – den Weg zu mir selbst.
Schon wieder 5 Tipps, um dein Essverhalten dauerhaft zu verändern
Mit Ernährung hast du dich schon jahrelang beschäftigt. Es lohnt sich dennoch, reinzulesen: ein umfassender Blick auf Essen, dessen Funktionen & wie uns dieses Wissen für ein entspanntes Verhältnis dazu helfen kann.
