Was uns nicht bewusst ist – was wir nicht wahrnehmen (können), das können wir weder beeinflussen noch verändern. Sechs Fragen, die es in sich haben – nämlich deine Wahrnehmung von deinem Körper zu verändern.
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Du kannst nicht abnehmen? 5 Gründe, an die du noch nicht gedacht hast
‚Ich kann nicht abnehmen‘: der Gang auf die Waage lässt dich verzweifeln. Du suchst nach den Gründen, warum deine Diäten ständig scheitern. Was du dabei nicht ahnst: ein frischer, wissenschaftlich unterfütterter Blick auf Diäten hilft dir, deine Sorgen…
Fühl dich leicht – auch mit Gewicht.
Für dich ein unüberwindbarer Gegensatz? Genauso wie Schokoladeneis nicht zu einer Diät passt? Oder du zu einem entspannten Sommer (kurze Hosen!)? Lies hier einmal rein, wie es dir – entgegen aller Annahmen – doch gelingen kann.
Die beiden größten Fehler, die ich beim Abnehmen in meinem Leben gemacht habe
Während meiner Auszeit 2019 wollte ich eigentlich mit bewusster Ernährung und Bewegung abnehmen. Doch durch die Betrachtung meiner „Gewichtskarriere“ kam ich auf einen ganz anderen Weg – den Weg zu mir selbst.
